Waspadalah Penyakit Di Telinga saat Berenang & Menyelam

Berenang dan menyelam adalah aktivitas yang menyenangkan dan bermanfaat untuk kesehatan. Namun, bagi banyak orang, aktivitas ini dapat menyebabkan masalah pada telinga. Artikel ini bertujuan untuk memberikan informasi tentang penyakit telinga yang sering terjadi saat berenang atau menyelam, Waspadalah serta cara pencegahan dan pengobatannya. Kesehatan telinga sangat penting untuk dijaga, terutama bagi mereka yang sering melakukan aktivitas di dalam air.

Waspadalah Infeksi Telinga Luar: Otitis Externa

Infeksi telinga luar, yang lebih dikenal sebagai “telinga perenang”, adalah kondisi yang sering terjadi pada mereka yang sering berenang. Otitis externa terjadi ketika air yang terkontaminasi masuk ke dalam telinga luar dan menyebabkan infeksi. Gejalanya termasuk rasa nyeri, gatal, dan kadang-kadang disertai dengan pengeluaran cairan. Infeksi ini umumnya disebabkan oleh bakteri atau jamur yang berkembang di lingkungan lembab.

Pencegahannya meliputi penggunaan penutup telinga saat berenang dan pengeringan telinga secara menyeluruh setelah berenang. Penggunaan tetes telinga yang mengandung alkohol atau asam asetat setelah berenang juga dapat membantu mengurangi risiko infeksi.

Waspadalah Barotrauma Telinga: Risiko Menyelam

Barotrauma telinga adalah kondisi yang terjadi akibat perubahan tekanan di telinga tengah selama penyelaman atau saat naik dan turun di dalam air. Kondisi ini menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, dan dalam kasus yang serius, bisa menyebabkan kerusakan pada gendang telinga. Gejala barotrauma termasuk rasa sakit yang tajam, penurunan kemampuan pendengaran, dan kadang-kadang pendarahan dari telinga.

Untuk mencegah barotrauma, penyelam dan perenang harus belajar teknik penyeimbangan tekanan, seperti manuver Valsalva, yang melibatkan meniup dengan lembut melalui hidung yang tertutup. Juga penting untuk naik dan turun di dalam air dengan perlahan dan tidak menyelam jika sedang mengalami infeksi pernapasan atas atau masalah telinga lainnya.

Baca juga: Manfaat Ikan Tuna bagi Kesehatan Tubuh

Telinga Perenang: Pencegahan dan Pengobatan

Pencegahan adalah kunci untuk menghindari “telinga perenang”. Selain menggunakan penutup telinga dan pengeringan telinga yang benar, penting juga untuk menjaga kebersihan telinga. Hindari menggunakan benda tajam atau cotton bud untuk membersihkan telinga, karena ini dapat merusak lapisan pelindung telinga dan membuat telinga lebih rentan terhadap infeksi.

Jika terjadi infeksi, pengobatan biasanya melibatkan penggunaan tetes telinga antibiotik atau antijamur. Dalam kasus yang lebih serius, konsultasi dengan dokter THT mungkin diperlukan untuk pengobatan lebih lanjut.

Kesimpulan

Berenang dan menyelam adalah kegiatan yang menyenangkan dan baik untuk kesehatan, namun perlu diwaspadai risiko penyakit telinga yang dapat menyertainya. Mengenali gejala awal dan melakukan pencegahan adalah kunci untuk menjaga kesehatan telinga. Dengan perawatan yang tepat dan tindakan pencegahan, risiko penyakit telinga dapat diminimalisir, memungkinkan Anda untuk terus menikmati berenang dan menyelam tanpa khawatir. Jaga selalu kesehatan telinga Anda, karena ini adalah bagian penting dari pengalaman berenang dan menyelam yang aman dan menyenangkan.